Investīcija veselībai un produktivitātei – augstumā elektriski regulējamie darba galdi

Mūsu ķermenis ir templis, par kuru ir pienācīgi jārūpējas, lai tas ar mums sadarbotos gan ikdienas gaitās, gan dodoties pretim jauniem darba izaicinājumiem. Diemžēl pieaugot moderno tehnoloģiju izplatībai, mēs neizbēgami savu vidēji astoņu stundu darba dienu arvien biežāk pavadām tieši pie datora ekrāna, tādejādi savas ikdienas kustības aprobežojot vien ar nelielām kafijas pauzēm vai došanos uz pusdienām. Lai parūpētos ne tikai par veselību, bet arī produktivitāti arvien iecienītāki un populārāki kļūst elektriski augstumā regulējami galdi, kas ļauj viegli un ērti mainīt strādāšanas pozu. Kas tajos ir tik pievilcīgi vilinošs un kāpēc tie uz doto brīdi ir tik aktuāli? Atbilde pavisam noteikti slēpjas sēdēšanas VS stāvēšanas gadījumā.

Nav noslēpums, ka ilgstoši sēdošs darbs ilgtermiņā atstāj sekas uz veselību un arī produktivitāti. Piemēram, mugurkaula deformācija un liekais svars ir populārākās veselības, nogurums un koncentrācijas zudums ir izplatītākās produktivitātes problēmas. Tāpēc augstumā elektriski regulējamie galdi galvenokārt arī tika radīti cilvēkiem, kuriem ikdienā ir sēdošs darbs ar mērķi veicināt kustības un nepavadīt tik daudz laika sēdošā pozā.

Augstumā elektriski regulējamie darba galdi ar šo vienu funkciju – galda augstuma regulēšanu – sniedz vairāk priekšrocību kā var sākumā šķist. Tā kā galdu var pacelt 70-119cm augstumā, ikviens to var pielāgot savam augumam. Šie galdi ir izdevīgi ne tikai darbam no mājām, bet arī ikdienas dzīvei. Ja dienas pirmo pusi nākas pavadīt pie darba galda, tad te lietderīgo var savienot ar praktisko un dienas otrajā pusē šo pašu ofisa galdu pārvērst par hobija darbnīcu. Kā arī regulējamais augstums lieliski noderēs visai ģimenei – neatkarīgi vai to lieto skolēns, mamma vai garāka auguma tētis – katrs var izvēlēties sev piemērotāko un ērtāko galda augstumu.

Bet kāds tad ir pareizais pielietojums augstumā elektriski regulējamajiem darba galdiem? Vislabākā pieeja ir izmantot 3:1 proporciju. Sākumā vislabāk būtu sākt ar mazumiņu – 5 minūtes sēdēt un 15 minūtes stāvēt, tādējādi uzreiz izjūtot elektriski augstumā regulējamo galdu efektivitāti. Ja vēlies ne tik biežas aktivitātes, tad vari izmantot arī 3h sēdēšanai un 1h stāvēšanai. Protams katrs pats ir sava darba dienas laika pavēlnieks, bet paturi prātā 3:1 proporciju!

Augstumā elektriski regulējamie galdi ir izcila investīcija Tavam prātam un veselībai, ko sajutīsi jau pirmajā dienā un kas būs ieguldījums nākotnē. Uzņēmumiem tas ir īpaši aktuāli, jo pie viena galda var strādāt vairāki darbinieki, kā arī tās ir rūpes par ergonomisku darba vidi, darbinieku fizisko aktivitāti un koncentrēšanās spējām. Savukārt jebkurš attālinātā darba veicējs izjutīs priekšrocības, cik ērti šos galdus var pielāgot gan darba, gan privātajām vajadzībām. Apvieno lietderīgo ar izdevīgo – izvēlies elektriski augstumā regulējamos galdus. Pie mums šos galdus atradīsi par izdevīgu cenu.